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์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ยท์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ๊ฐ•์•„์ง€ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ? ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ์ฃผ์˜

๐Ÿถ ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ยท์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋จน์–ด๋„ ๋ ๊นŒ?

๊ฐ•์•„์ง€๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋Š” ๋ณดํ˜ธ์ž๋ผ๋ฉด, ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋จน๋Š” ์Œ์‹์„ ๋‚˜๋ˆ ์ค„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค โ€˜์ด๊ฑธ ์ค˜๋„ ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ?โ€™ ํ•˜๋Š” ๊ณ ๋ฏผ์„ ํ•˜๊ฒŒ ๋˜์ฃ .

์—ฌ๋ฆ„์ฒ  ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ธ๊ธฐ ๋งŽ์€ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์™€ ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ๋‹ฌ์ฝคํ•˜๊ณ  ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์›Œ ๊ฐ•์•„์ง€๋„ ๊ตฐ์นจ์„ ํ˜๋ฆฌ๊ธฐ ์‰ฌ์šด๋ฐ์š”.

๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ์ค˜๋„ ๋˜๋Š”์ง€, ์ฃผ์˜ํ•  ์ ์€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์ •ํ™•ํžˆ ์•Œ๊ณ  ๊ณ„์‹ ๊ฐ€์š”?

์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋˜๋Š” ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ๋จน์–ด๋„ ๋˜๋Š”์ง€, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ๊ธ‰์—ฌํ•ด์•ผ ์•ˆ์ „ํ•œ์ง€, ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•  ์ƒํ™ฉ์€ ์–ด๋–ค ๊ฒƒ์ธ์ง€๋ฅผ ์ž์„ธํžˆ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆด๊ฒŒ์š”.

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๐ŸŒฝ ๊ฐ•์•„์ง€๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”!

๊ฒฐ๋ก ๋ถ€ํ„ฐ ๋ง์”€๋“œ๋ฆฌ์ž๋ฉด ๊ฐ•์•„์ง€๋Š” ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ๋จน์„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋“  ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋“  ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ž์ฒด๋Š” ๋ฌดํ•ดํ•œ ์‹ํ’ˆ์ด๋ฉฐ, ์ž˜ ์‚ถ์•„ ์ ์ ˆํžˆ ์†์งˆํ•ด ๊ธ‰์—ฌํ•˜๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•์—๋„ ๋„์›€์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.

  • ํ’๋ถ€ํ•œ ์‹์ด์„ฌ์œ : ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์— ๋„์›€์„ ์ค˜์š”.
  • ๋น„ํƒ€๋ฏผ B, E: ํ”ผ๋ถ€์™€ ํ„ธ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ธ์ •์ ์ธ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ฒœ์—ฐ ๋‹น๋ถ„: ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์˜ ๊ฒฝ์šฐ ๋‹จ๋ง›์ด ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์›Œ ๊ธฐํ˜ธ์„ฑ์ด ๋†’์•„์š”.

ํ•˜์ง€๋งŒ ๊ฐ•์•„์ง€์˜ ์†Œํ™”๊ธฐ๊ด€์€ ์ธ๊ฐ„๊ณผ ๋‹ค๋ฅด๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๊ฐ€ ํ•ญ์ƒ ์ ํ•ฉํ•œ ๊ฑด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์— ๋ฏผ๊ฐํ•œ ๊ฐ•์•„์ง€๋“ค์€ ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ๋ฐ˜์‘์„ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ์œ ์ „์  ์š”์ธ์ด๋‚˜ ๊ธฐ์กด ์งˆํ™˜์— ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ ์œ„ํ—˜๋„๋Š” ๋‹ฌ๋ผ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์—๋Š” ํ”ผ๋ถ€ ํŠธ๋Ÿฌ๋ธ”, ์†Œํ™”๋ถˆ๋Ÿ‰ ๋“ฑ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ํ•ญ์˜์–‘์†Œ(anti-nutrients)๊ฐ€ ํฌํ•จ๋˜์–ด ์žˆ์„ ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์žฅ๊ธฐ๊ฐ„ ์„ญ์ทจ์— ์œ ์˜ํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ย 

๐Ÿ‘ฟ ๊ฐ•์•„์ง€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ์ฆ์ƒ

๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜์— ์•Œ๋Ÿฌ์ง€๊ฐ€ ์žˆ์„ ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์€ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

  1. ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ€๋ ค์›€์ฆ โ€“ ๋ฐœ, ๊ท€, ์–ผ๊ตด ์ฃผ๋ณ€์„ ์ž์ฃผ ๊ธ์Œ
  2. ๊ท€ ์—ผ์ฆ โ€“ ๊ท€์ง€๊ฐ€ ๋งŽ์•„์ง€๊ณ  ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
  3. ๋ˆˆ๋ฌผ ํ˜๋ฆผ ์ฆ๊ฐ€
  4. ๊ตฌํ† ๋‚˜ ์„ค์‚ฌ ๋“ฑ ์œ„์žฅ ๋ฌธ์ œ
  5. ํ„ธ ๋น ์ง ๋ฐ ํ”ผ๋ถ€ ์—ผ์ฆ
  6. ๋ฌด๊ธฐ๋ ฅํ•˜๊ฑฐ๋‚˜ ํ™œ๋ ฅ์ด ์—†์Œ

์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ์ด ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ„์‹ ์„ญ์ทจ ์งํ›„ ๋˜๋Š” ๋ช‡ ์‹œ๊ฐ„ ์ด๋‚ด์— ๋ฐ˜๋ณต๋œ๋‹ค๋ฉด, ์‹์ด ์•Œ๋Ÿฌ์ง€๋ฅผ ์˜์‹ฌํ•ด๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ€๊นŒ์šด 24์‹œ ๋™๋ฌผ๋ณ‘์› ์ฐพ๊ธฐ

ย 

โš ๏ธ ์ฃผ์˜! ๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ์ค„ ๋•Œ ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์ 

  • ์‚ถ์€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋งŒ!
    ๋‚  ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ์†Œํ™”๊ฐ€ ์–ด๋ ต๊ณ  ์œ„์žฅ์— ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
    ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ํ‘น ์‚ถ์•„ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ฒŒ ๋งŒ๋“  ํ›„ ์•Œ๊ฐฑ์ด๋งŒ ๋ฐœ๋ผ์ฃผ์„ธ์š”.
  • ๊ฐ„์ด๋‚˜ ๋ฒ„ํ„ฐ๋Š” ์ ˆ๋Œ€ ๊ธˆ์ง€
    ์‚ฌ๋žŒ ์ž…๋ง›์— ๋งž์ถ˜ ๊ฐ„์ด ๋œ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ๋‚˜ํŠธ๋ฅจ ๊ณผ๋‹ค ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ดˆ๋ž˜ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
    ๋ฒ„ํ„ฐ๋‚˜ ์†Œ๊ธˆ, ์„คํƒ•์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ํ•ด๋กญ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ ์€ ์–‘๋ถ€ํ„ฐ ์ฒœ์ฒœํžˆ
    ์ฒ˜์Œ ๊ธ‰์—ฌํ•  ๋• ์†Œ๋Ÿ‰๋งŒ ์ฃผ๊ณ , ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๋‚˜ ์„ค์‚ฌ ๋ฐ˜์‘์ด ์—†๋Š”์ง€ ํ™•์ธํ•˜์„ธ์š”.
  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์‹ฌ์ง€ ๊ธˆ์ง€
    ์•Œ๋งน์ด๋งŒ ์ž˜ ๋ฐœ๋ผ์ฃผ์„ธ์š”. ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์‹ฌ์„ ์‚ผํ‚ค๋ฉด ์†Œํ™”๊ธฐ๊ด€์ด ๋ง‰ํž ์ˆ˜ ์žˆ์–ด ์ˆ˜์ˆ ์ด ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜๋„ ์žˆ์–ด์š”.
  • ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ๋‹น๋„๊ฐ€ ๋†’์œผ๋ฏ€๋กœ ์–‘ ์กฐ์ ˆ ํ•„์ˆ˜
    ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ํŠน์ž์—ฐ ๋‹น๋ถ„ ํ•จ๋Ÿ‰์ด ๋†’์•„ ๋‹น๋‡จ๋‚˜ ๋น„๋งŒ์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
    ํ•˜๋ฃจ์— ์ž‘์€ ์ˆŸ๊ฐ€๋ฝ ๊ธฐ์ค€ 1~2์Šคํ‘ผ ์ •๋„๋ฉด ์ถฉ๋ถ„ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๐ŸŒฝ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ vs ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜, ๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒ ๋ญ๊ฐ€ ๋” ์ข‹์„๊นŒ?

๊ตฌ๋ถ„ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜
ํŠน์ง• ์ซ€๋“ํ•œ ์‹๊ฐ, ๋‹น๋„ ๋ณดํ†ต ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ๋‹จ๋ง› ๊ฐ•ํ•จ
๊ธ‰์—ฌ ์‹œ ์žฅ์  ์”น๋Š” ์žฌ๋ฏธ๊ฐ€ ์žˆ์–ด ๋งŒ์กฑ๊ฐ โ†‘ ์ž˜ ์”นํžˆ๊ณ  ๊ธฐํ˜ธ์„ฑ ๋†’์Œ
์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ ์ž˜ ์•ˆ ์”น๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€๋Š” ์†Œํ™” ์–ด๋ ค์šธ ์ˆ˜ ์žˆ์Œ ๋‹น๋„๊ฐ€ ๋†’์•„ ๋‹น๋‡จ/๋น„๋งŒ ์ฃผ์˜ ํ•„์š”

๋‘ ์ข…๋ฅ˜ ๋ชจ๋‘ ์‚ถ์•„์„œ ์•Œ๋งน์ด๋งŒ ์ ๋‹น๋Ÿ‰ ๊ธ‰์—ฌํ•œ๋‹ค๋ฉด ํฐ ๋ฌธ์ œ๋Š” ์—†์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ค๋งŒ ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋Š” ๊ณผ๋„ํ•œ ์„ญ์ทจ ์‹œ ํ˜ˆ๋‹น ์ƒ์Šน์„ ์œ ๋ฐœํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ, ๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ์— ๋งž์ถฐ ๊ธ‰์—ฌํ•ด ์ฃผ์„ธ์š”.

ย 

๐Ÿพ ์ด๋Ÿฐ ๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๊ฐ€ ๊ธˆ๋ฌผ!

  • ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€ ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
  • ์†Œํ™”๋ ฅ์ด ์•ฝํ•œ ๋…ธ๋ น๊ฒฌ
  • ์ทŒ์žฅ์—ผ, ๋‹น๋‡จ, ๋น„๋งŒ ๋“ฑ ๊ธฐ์ € ์งˆํ™˜์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ
  • ์ด๋ฏธ ๋‹ค๋ฅธ ๊ฐ„์‹์„ ๋จน์€ ํ›„ ๊ณผ์‹ ์œ„ํ—˜์ด ์žˆ๋Š” ์ƒํ™ฉ

๊ฐ„ํ˜น ์•Œ๋Ÿฌ์ง€์ธ์ง€, ๋‹จ์ˆœํ•œ ์œ„์žฅ ๋ฌธ์ œ์ธ์ง€ ๊ตฌ๋ถ„ํ•˜๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿด ๋•Œ๋Š” ๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ ๋ณ‘์›์—์„œ ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ํ…Œ์ŠคํŠธ๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ •ํ™•ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€์†์ ์ธ ํ”ผ๋ถ€ ๊ฐ€๋ ค์›€์ด๋‚˜ ์†Œํ™”๊ธฐ ์ด์ƒ ์ฆ์ƒ์ด ์žˆ๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์ „๋ฌธ์ ์ธ ์ง„๋‹จ์„ ํ†ตํ•ด ์Œ์‹ ์•Œ๋Ÿฌ์ง€์ธ์ง€ ํ™˜๊ฒฝ ์š”์ธ์ธ์ง€ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ย 

๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ„์‹์„ ์ฃผ๊ธฐ ์ „, ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ๋ฐ˜์‘์— ๋Œ€ํ•œ ์ดํ•ด์™€ ๊ด€์ฐฐ์€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๊ฐ€ ๋ชจ๋“  ๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ํ•ด๋กœ์šด ๊ฒƒ์€ ์•„๋‹ˆ์ง€๋งŒ, ๊ฐœ์ฒด์— ๋”ฐ๋ผ ํฐ ์ฐจ์ด๋ฅผ ๋ณด์ด๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜ ๊นŠ์€ ๊ด€์ฐฐ์ด ํ•„์ˆ˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

๋‚ด ๊ฐ•์•„์ง€์˜ ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๊ฐ„์‹ ์ƒํ™œ, ์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ํ•˜๋‚˜์”ฉ ์ ๊ฒ€ํ•ด๋ณด์„ธ์š”!

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โœ… ์ถ”์ฒœ ๊ฒ€์ƒ‰์–ด

  • ๊ฐ•์•„์ง€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ธ‰์—ฌ
  • ๊ฐ•์•„์ง€ ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜
  • ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ
  • ๊ฐ•์•„์ง€ ์—ฌ๋ฆ„ ๊ฐ„์‹
  • ๊ฐ•์•„์ง€ ๋จน์–ด๋„ ๋˜๋Š” ์Œ์‹
  • ๊ฐ•์•„์ง€ ์‹๋‹จ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ
  • ๊ฐ•์•„์ง€ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ ์Œ์‹
  • ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ฐ•์•„์ง€ ์œ„ํ—˜
  • ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ์‹ฌ
  • ๊ฐ•์•„์ง€ ์ž์—ฐ์‹

ย 

โœ… ์—ฐ๊ด€ ํ•ด์‹œํƒœ๊ทธ

#๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ„์‹ #์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๊ธ‰์—ฌ #์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ #์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ #๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์‹๋‹จ #๊ฐ•์•„์ง€๊ฑด๊ฐ• #๊ฐ•์•„์ง€์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ #๋ฐ˜๋ ค๋™๋ฌผ์ •๋ณด #๊ฐ•์•„์ง€์˜์–‘ #๊ฐ•์•„์ง€๋จน๋ฐฉ

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โœ… Meta Description

๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ์ฐฐ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋‚˜ ์ดˆ๋‹น์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜๋ฅผ ๋จน์–ด๋„ ๋ ๊นŒ์š”? ๊ฐ•์•„์ง€ ์˜ฅ์ˆ˜์ˆ˜ ๊ธ‰์—ฌ ์‹œ ์ฃผ์˜ํ•  ์ ๋ถ€ํ„ฐ, ์•ˆ์ „ํ•œ ์„ญ์ทจ ๋ฐฉ๋ฒ•, ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ๋ฐ˜์‘๊ณผ ํ”ผํ•ด์•ผ ํ•  ์ƒํ™ฉ๊นŒ์ง€ ๋ณดํ˜ธ์ž๋ผ๋ฉด ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์ •๋ณด๋ฅผ ์ •๋ฆฌํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ„์‹ ์ฃผ๊ธฐ ์ „ ๋ฐ˜๋“œ์‹œ ์ฝ์–ด๋ณด์„ธ์š”!

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๊ฐ•์•„์ง€ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ๋ถ€์ž‘์šฉ ๊ฑฑ์ •์—†๋Š” ๊ธ‰์—ฌ๋Ÿ‰์€?

๐Ÿถ ๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ ๋จน์—ฌ๋„ ๊ดœ์ฐฎ์„๊นŒ? ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ์„ ํ‚ค์šฐ๋‹ค ๋ณด๋ฉด ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๊ณผ์ผ์„ ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์–ด์งˆ ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ…

1์ผ ago

๋ณด๋ฆฌ์ˆ˜ ์—ด๋งค ์ˆ˜ํ™•์ฒ  ๋„๋ž˜! ํšจ๋Šฅยท๋จน๋Š”๋ฒ• ์ด์ •๋ฆฌ

๋ณด๋ฆฌ์ˆ˜ ์—ด๋งค, ์•Œ๊ณ  ๋ณด๋ฉด ์šฐ๋ฆฌ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ •๋ง ์œ ์ตํ•œ ๊ณผ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ดˆ์—ฌ๋ฆ„์ด ๋˜๋ฉด ๋ถ‰๊ฒŒ ์ต์€ ๋ณด๋ฆฌ์ˆ˜ ์—ด๋งค๊ฐ€…

1์ผ ago

๊ฐ•์•„์ง€ํ•œํ…Œ ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ†  ๊ธ‰์—ฌํ–ˆ๋”๋‹ˆ ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ๊ฐ€?

๐Ÿถ ๊ฐ•์•„์ง€๊ฐ€ ๋ฐฉ์šธํ† ๋งˆํ† , ๋จน์–ด๋„ ๋ ๊นŒ์š”? ๊ฐ•์•„์ง€๋ฅผ ํ‚ค์šฐ๋‹ค ๋ณด๋ฉด ์‚ฌ๋žŒ์ด ๋จน๋Š” ์Œ์‹์„ ๋‚˜๋ˆ ์ฃผ๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ๊ฐ€ ๋งŽ์ฃ .…

2์ผ ago

๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ๋ฉ”๋ก ์€ ๊ฐ„์‹์ผ๊นŒ? ๋…์ผ๊นŒ? ๊ธ‰์—ฌ๋ฒ• ๋ฐ ์•Œ๋Ÿฌ์ง€ ์ฃผ์˜์‚ฌํ•ญ

๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ๋ฉ”๋ก ์€ ๊ฐ„์‹์ผ๊นŒ? ๋…์ผ๊นŒ? ๊ฐ•์•„์ง€๋„ ๋ฉ”๋ก ์„ ๋จน์–ด๋„ ๋ ๊นŒ? ๋ฐ˜๋ ค๊ฒฌ๊ณผ ๊ณผ์ผ์„ ๋‚˜๋ˆ  ๋จน๊ณ  ์‹ถ์€ ๋งˆ์Œ, ์ •๋ง…

2์ผ ago

์•„์ด์Šค์บก์ด 1,999์›?! ํŒ€ํ™€ํŠผ ์—ฌ๋ฆ„ ๋Œ€๋ฐ• ํ• ์ธ!

์‹œ์›ํ•œ ์ปคํ”ผ ํ•œ ์ž”์œผ๋กœ ์—ฌ๋ฆ„ ๋”์œ„๋ฅผ ๋‚ ๋ ค๋ฒ„๋ฆด ๊ธฐํšŒ! ๋ฐ”๋กœ ํŒ€ํ™€ํŠผ์˜ โ€˜์˜ค๋ฆฌ์ง€๋„ ์•„์ด์Šค์บกโ€™ ํ• ์ธ ์†Œ์‹์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ •๊ฐ€…

3์ผ ago

๊ฐ•์•„์ง€์—๊ฒŒ ์‚ฐ๋”ธ๊ธฐ ๋จน์—ฌ๋„ ๋ ๊นŒ? ๊ฒฌ์ฃผ๋ผ๋ฉด ๊ผญ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ๊ธ‰์—ฌ๋ฒ•!

๊ฐ•์•„์ง€ ์‚ฐ๋”ธ๊ธฐ ๊ธ‰์—ฌ๋ฒ•, ๋ชฐ๋ž๋‹ค๊ฐ„ ๋‚ญํŒจ! ์‚ฌ๋žŒ๋“ค์ด ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ์ž์ฃผ ์ฐพ๋Š” ์‚ฐ๋”ธ๊ธฐ. ์ƒˆ์ฝค๋‹ฌ์ฝคํ•œ ๋ง›๊ณผ ํ’๋ถ€ํ•œ ์˜์–‘…

3์ผ ago